En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque saison a une influence forte sur notre organisme tant physique que psychique.
Les changements de saison se caractérisent par ce qu'on appelle l'inter-saison et qui dure 18 jours. Cette période de transition est importante parce qu'elle permet un passage en douceur d'une saison à l'autre.
Sur le plan énergétique, l'inter-saison permet à nos énergies Yin et Yang de se déployer et s’exprimer. Entre l’hiver et le printemps, l’énergie Yin de l’hiver décroît et laisse progressivement place à l’énergie Yang. Entre l’été et l’automne, c’est l'inverse, l’énergie Yang décroît permettant à l’énergie Yin se développer.
Se préparer à chaque saison durant l'inter-saison
La période de transition nous permet de quitter lentement une saison puis d'entrer en douceur dans la suivante, de préparer notre corps mais aussi notre mental à la saison suivante.